Mitos atau fakta, ibu hamil dan menyusui tidak boleh minum es?

setau saya kalau ibu hamil diperbolehkan minum air es kalau saya pas hamil malah di anjurkan sama makan es cream apa saja yang penting cocok di makan buat memperbesar bayi, ibu menyusui yang tidak dibolehkan selain buat anak sakit air Asinya juga akan kurang .