Constipated habang Buntis

Hi mga mhiii... Normal lang bang maging constipated ang buntis kahit pala inom naman ng tubig? 14 weeks preggy here and FTM.. Sorry medyo kadiri to..Nahihirapan kasi akong dumumi minsan kasi medyo matigas and mas malaki kesa doon sa normal poops ko noon. One time natakot ako kasi may blood, akala ko nagspotting na ako pero sa pwet pala galing kasi nga nahirapan ako.. 😞😞😞 Ano po kaya pwede gawin para hindi na ito maulit? Any tips lang po sana.. TYIA🩷