nyeri perut bawah

Mau tanya donk bund, uk 35w 1d. Tp perut udah mulae kenceng2 trus d nyeri d bag perut bawah. Buat tiduran susah semua (kanan maupun kiri), dan rasane pengen BAK melulu. Biar g bgtu ngrasain nyeri solusinya apa y bund.... Maklum hamil pertama.