folamil dan susu ibu hamil

Mau tanya dong bun, klau setiap hari minum folamil pagi hari dan susu ibu hamil mlm hari, dan keduanya mengandung asam folat blh gk sih ? Dari awal kehamilan sampe skrg 15 minggu minum keduanya terus, tapi jd kepikiran tkut kebanyakan asam folat