Sakit pinggang
Masuk usia 21 week + bangun tidur abis pipis trus berdiri pinggang sakit bgt bundd, ada yg pernah kegitu? Biar meminimalisir sakit pinggang harus gimana ya #ingintahu #firstmom
jgn lupa minum kalsium Bun, itu ngaruh banget insyaallah.. sy dulu malah sebelum hamil sering sakit pinggang, skrg rutin minum kalsium alhamdulillah hamil gak terlalu ada keluhan sakit pinggang Bun, baru kerasa sakit klo emang hbis perjalanan jauh aja. klo hari2 alhamdulillah aman2 aja Bun.
Bisa pake motherlove gel pereda pegal bun aman buat bumil aku dulu pake ini cukup membantu https://shope.ee/5Klz9QpCxE atau bisa pake butiran gel relaxant BKA ini https://shope.ee/LNJCMN5Af bisa untuk memperlancar aliran asi nanti kalo sudah lahiran
olahraga Bun tipis tipis , senam prenatal atau jalan kaki , aku dari 17 Minggu sampe ke hamilan ku 23 weks Alhamdulillah ga ada sakit pinggang atau lainnya
cdr bund tiap hari dan tdr nya sesekali kaki si sangga agak tinggi
Jgn lupa kalsium ya bund aku pake ini https://shope.ee/1VZHwPOdLK
