Normal kah

Hai Bun! Masih sering sakit kepala di trimester kedua itu bisa saja terjadi dan sebenarnya cukup umum. Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala selama kehamilan, seperti perubahan hormon, stres, kelelahan, atau bahkan dehidrasi. Berikut ini beberapa tips yang bisa membantu mengurangi sakit kepala: 1. **Istirahat yang Cukup**: Pastikan Bunda cukup istirahat. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan selama hamil. 2. **Minum Air Putih**: Dehidrasi bisa menjadi penyebab sakit kepala. Pastikan Bunda minum cukup air setiap hari. 3. **Makan Teratur**: Jangan biarkan perut kosong terlalu lama. Sering-seringlah makan dalam porsi kecil. 4. **Hindari Stres**: Praktikkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengurangi stres. 5. **Kompres Dingin**: Tempelkan kompres dingin di dahi atau belakang leher untuk meredakan sakit kepala. Jika sakit kepala tetap berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Oh iya, jika Bunda merasa butuh suplemen tambahan untuk mendukung kesehatan selama kehamilan, bisa cek suplemen khusus ibu hamil dan menyusui di link ini: https://shope.ee/5fSnMnSlux Semoga cepat merasa lebih baik ya, Bun! https://shope.ee/9KMNPOoFkR