air susu ibu

mam supaya nanti setelah lahiran ASI bisa langsung keluar apa yang harus dilakukan selama kehamilan?selain makan makanan yang bergizi.karena saya pengen full asi.pengalaman anak pertama dulu asi gak langsung keluar abis laahiran.3 hari baru keluar dan gak deras jadi dibantu sufor.dan nanti di anak kedua ini saya pengen full asi.bisa berbagi tipsnya mam?