3 hari tidak BAB

Maaf bun aku mau #seriusnanya gimana solusi supaya pas hamil bisa lancar BAB tanpa minum obat soal nya mules tapi pas udah sampek di WC gk keluar² pop nya😭 Malah sekarang mau kentut gk bisa jadi perut sakit di bagian kiri sakit banget bun😭