Perbedaan Nutrisi Saat Hamil dan Menyusui

Lanjutan dari post sebelumnya tentang apa yang dikonsumsi saat hamil oleh Nicole M. Avena. Nutrisi selama hamil dan menyusui ternyata sama. Hanya jumlah yang membedakan saja. Ini adalah perubahan nutrisi yang meningkat & menurunnya mencolok sekali. Untuk yang saya kasih tanda orange berarti nutrisinya lebih banyak jumlahnya. Sedang warna ungu lebih sedikit.