Maaf bun ada yg pernah ngalamin pd bengkak dan ada benjolan d pd ga, soalnya saya newmom

Kompres pake waslap dgn air hangat. Atau bisa pake botol kaca (aku sih bekas you c100) yg diisi air hangat (agak panas) terus aku pijat / roll ke PD sambil agak ditekan. Udahnya langsung di pumping mom, itu asi nya kesumbat dan harus dikeluarin. Rajin2 dbf / pumping aja kalo asi nya banyak