Tentang kehamilan

Mual dan pengen muntah di trimester ketiga memang bisa bikin kita merasa tidak nyaman, ya. Ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya perubahan hormon dan tekanan pada perut akibat pertumbuhan si kecil yang semakin besar. Selain itu, asam lambung yang meningkat juga bisa memicu rasa mual. Beberapa cara yang bisa dicoba untuk meredakan mual di trimester ketiga adalah: 1. **Makan dalam porsi kecil**: Cobalah untuk makan lebih sering dengan porsi kecil agar tidak membuat lambung terlalu penuh. 2. **Hindari makanan berlemak atau pedas**: Makanan ini bisa memicu mual, jadi sebaiknya pilih makanan yang lebih ringan dan mudah dicerna. 3. **Cukupi kebutuhan cairan**: Pastikan untuk minum air yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi. 4. **Istirahat yang cukup**: Jangan lupa untuk beristirahat dan tidur yang cukup agar tubuh tetap bugar. Jika mual terus berlanjut dan mengganggu aktivitas, mungkin baik untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat, ya! https://shope.ee/9KMNPOoFkR