Tips diet ibu hamil dong
Kata dokter skrg usia 36 week tapi BB janin udh 3.3 kg diet yg tepat gmn ya bun hrus makan apa aja huhu PR bgt nihh hufftt#bantusharing #seriusnanya
Aku kemaren pas 29w udah mulai disuruh rem dulu yg manis2 sama dokter. Alhasil ga minum yg manis2 dl apapun itu, aku banyakin serat di buah dan sayur. Kalo pengen yg manis2 ya buah solusinya. Nasi juga dikurangin banyakin proteinnya aja biar kenyang. Skrg 36w bbj ku normal. Ga gede gede bgt, yg penting normal kecil didalam ntar pas diluar gede
Baca lagikurangi karbo dan jaga pola makan serta jangan lupa olahraga. Kalau saya makan berat pagi dan sore, siang ngemil buah dan malam sudah gak makan
kurangi makan nasi sama makanan yg manis", makan sayur + buah bun
jangan konsumsi yg manis2 bund, karbonya di kurangi bund..
kurangin manis bun sama karbo , banyakin protein aja
kurangi makan kalori (nasi). perbanyak minum susu itu aja
saya 2,4 bun, rada sedih karna bbj kurang banget,
Banyakin makan Alpukat Bun
Mama anak 1 lagi belajar