sakit dan keram pinggang..

Banyakin gerak, hindari posisi duduk terlalu lama Bun. Boleh olahraga ringan seperti jalan kaki dan yoga hamil, karena itu sangat membantu untuk kebugaran bumil

sama bund,perut bagian bawah sering banget kram bisa sampe 5menit -10mnit g ilang,selangkangan sebelah kanan sakit dibawa jalan ada yang sama kah bund?

saya rajin maen gym ball alhamdulillah tidak perna sakit pinggang udah jalan 9 bulan sekarang 😁..

ada yg tahu kenapa ya pinggang sering sakit perut keram mulu ada apa ya bun

Kalau aku dulu pas kecapekan yg pegel2 pantat bun

sy hamil 17minggu tiap hr skit pinggang..

Aku juga gitu bund