Sharing Pengalaman Melahirkan Normal Pervaginam

Just Sharing ya bunda, perjuangan melahirkan pervaginam yg Insyaa Allah gentle birth, minim trauma, nyaman, tidak menyisakan luka batinn hehe, Alhamdulillah putri kedua saya dan suami lahir 22 Januari 2020 di UK 40w 1d Sempat cemas, proses lahirnya anak ke-2 saya lebih lama dri anak pertama, tapi Alhamdulillah atas izin Allah saya berhasil tidak panik dan selalu memberikan afirmasi positif ke diri saya dan dedek bayi, saya katakan prosesnya lama karena mules mulai tgl 20 Jan baru lahir dua hari kemudian, selama dua hari ini hanya stuck di pembukaan 2cm Suami saya selalu siaga dan tau apa yg harus dilakukan, perlu dicatat nih bund, alangkah baiknya memberdayakan diri berdua dg suami selama masa kehamilan jadi ketika proses persalinan diharapkan tidak panik ketika terjadi hal yg agak mengkhawatirkan 21 Januari saya hanya bermain brithing ball, melakukan gerakan- gerakan yg membuat kepala bayi makin turun ke panggul, sebab gak bisa jalan kaki, di luar kondisi hujan Hari itu saya tidak mau dilakukan periksa dlm oleh bidan karena interval kontraksinya blm bertambah, sya sudah punya gambaran pasti pembukaannya stuck di 1cm, jadi biar gak stress saya olahraga ajalah dlm kamar bersalin 22 Januari Singkat cerita, setelah USG oleh dokter bbj 3,8kg kta bidan bisajadi 4kg juga, sudah diberi rujukan juga jika hingga sore tidak kunjung lahir akan segera dilarikan ke RS terdekat, lagi- lagi jngan panik bunda, klau panik kita bisa stress, ddek bayi kemungkinan juga akan ogah nyari jalan lahirnya Krn prosesnya gentle birth, jd nggu bukaan secara alami no induksi suntik/ infus Hingga saat yg ditunggu tiba 22 Jan sekitar pkul stngh 5 sore tiba2 mules yg tak tertahankan, padahal sekitar 10menit lalu bidan melakukan periksa dalam masih bukaan 4cm dan tidak boleh ngeden, tapi sensasinya maa syaa Allah luar biasa, saya ngeden dg sendirinya padahal sudah berusaha atur nafas dg baik, daaaaan pluppp seperti ada yg muncul di jln lahir, dilihat oleh suami saya lalu beliau bilang, ada yg keluar warnanya putih sperti balon, spontan saya jawab itu selaput ketuban, lalu suami saya memanggil bidan, ketika dicek trnyata rambut bayi nya udh kelihatan, saya segera ambil posisi duduk ngangkang dg suami dibelakang saya seperti memangku, 3 kali siklus nafas selama kurleb 10menit dedek bayi lahir tanpa drama teriak- teriak ya bunda, saya mengejan lembut Alhamdulillah Dg bb 3,5kg, dan yg membuat lama pembukaan ternyata terlilit tali pusat bayi saya Laa hawla wa laa quwwata ila billah Di USG ga kdeteksi subhanallah Qadarullah perineum saya robek sendiri ada sedikit jahitan Jadi bunda bunda sekalian yg ingin melahirkan nyaman mari berdayakan diri, membaca dan cari informasi tentang melahirkan normal pervaginam dg nyaman, latihan nafas, parental yoga, jalan kaki minimal 2km 3x seminggu (masuk TM 3 saya jalan kaki setiap pagi), dan squat ibu hamil sehari 200 kali di TM ke 3 (dicicil 10/15 kali psg alarm setiap sejam sekali u/melakukan gerakan squat; kecuali saat tdur) Positif thinking dan tidak boleh panik dalam kondisi apapun, sebisa mungkin hindari stress menjelang dan saat proses persalinan ya bunda Semoga sharing saya bermanfaat Dan para bunda yg menunggu dedek lahir disegerakan lahir dan diberi kemudahan oleh Allah Allahumma Aamiin