Bun saya hamil 17weks terus darah saya rendah gimana caranya supaya darah saya normal lagi

klo mnum ttd akunya sembelit bund..jadi yg aman mnrt aku mkn buah naga bund..bisa naikin hb trus ga bkin sembelit juga..klo pgn naikin tensi mkn daging2 merah bund kya rendang gt tp harus yg mateng..