Bumil disini ada yang pernah merasakan tenggorokan panas gak ya ??

saya bund. kemungkinan besar gerd kambuh. katanya sih pas lagi hamil emang rentan kena gerd. tapi sekarang udah jarang sih bund. hindari aja makan terlalu banyak, makanan pedas, kafein, dan kebiasaan berbaring setelah makan (minimal tunggu 2 jam setelah makan baru berbaring). saya juga ganti menu makan malam cuma pake ubi cilembu karena mengandung karbohidrat kompleks yg baik utk gerd. sejak porsi makan dikurangi dan hindari pemicunya, alhamdulillah gak pernah lagi ngerasain tenggorokan panas bund.