Kram di betis kaki

Ibu ibu mau tanya saya hamil 19w 5d nah betis saya kram jadi sakit ketika dibuat jalan, kira2 itu kenapa ya? Apakah ibu hamil memang ada efek demikian? Dan ada yg bs kasih saran biar sakitnya mendingan kah? #seriusnanya #firstmom #pleasehelp