Vitamin Kalsium yang Recommended

Hy teman-teman seperjuangan, skr saya memasuki kehamilan 12Week Alhamdulillah smua smakin terasa, rasanya walaupun harus terkapar kita rela asal baby kita berkembang secara optimal betul apa betul :) Tapi maunya ntah ibu dan bayi smua sehat, yang skr saya rasakan adalah gigi bolong saya keropos hehe kaki awal kiri yg kaya keseleo skr tambah ke kanan juga, pinggang blm lagi. Pokonya nikmat bersyukur artinya baby sedang gencar untuk bertambah besar semoga sehat juga :). Saya sudah minum esteocare, rasanya masih kurang karena muncul gejala yg diatas. Jadwal ke dokter masih Minggu depan, sambil menunggu barang kali bisa sharing vitamin calsium yg recommended. Mungkin dosis saya jga kurang sehari cuma 1 tapi blm berani tambah dosis sblm dokter yg kash saran.. Sempet liat di google soal cal-95, blm saya coba karena osteocare saya masih banyak. Yang mau kasih saran recommended boleh bgt bund, nanti jadi bisa jadi bahan pertanyaan saya ke dokter ..