Ada Yang tau gak bund cara buat Kontraksi yg intens Selain Makan nanas dan Hb sama suami

Hpl tgl 9 November tapi si dede utun masih anteng² aja di perut . Sudah ngerasain kontraksi mulai tgl 31 Oktober kemarin tapi belum intens .. Ada yang sama gak sih bund 😣 sudah gak sabar pengen ketemu si bayi