Makan salad sayur

Hi bun, aku mau nanya nih. Aku harap bunda² disini mau berbagi pengalamannya yaa jika ada yg sama dgn aku. Aku hamil baru masuk 14weeks hari ini. Beberapa hari yg lalu, aku makan salad sayur yg isinya ada selada, kol ungu, paprika hijau, wortel, kolang kaling, dll trus dressingnya ada mayonaise sama ada satu lg aku gatau namanya tp agak pedes warnanya coklat. Nah masalahnya ad yg bilang gaboleh makan sayuran mentah, tp aku baca² selada ada asam folatnya juga. Trus aku mikir pas makan sehatnya aja sih karena banyak sayurnya. Sepengalaman bunda² disini ada yg pernah makan salad sayur mentah juga gak? Apa berbahaya dan apa ada keluhan? Kalo aku pribadi sih gak ada keluhan cuma kepikiran aja, takut debaynya kenapa napa. Mohon sharingnya yaa bund Makasihh sebelumnyaa. Semoga sehat selalu❤️