kehamilan

Posisi sujud. Tangan ujung jarinya adep2an salah satu telinga nempel tangan. Dada nempel. Lakuin tiap janin gerak. Min 2x15menit sehari. Kalo kuat stngah jam. .itu yg d ajarin abis usg kmaren bun sy

Sering sujud bund dng dada sm kepala nempel ke lantai,,5 -10 menit 5 kali sehari alhamdulillah sy seminggu sdh d bwh lg kepalax

Sering2 sujud dengan posisi dada nempel lantai, lebih bagus lagi misal si baby lagi aktif gerak2 bunda langsung sujud

knee chest,bun dan beberapa gerakan yoga lainnya yg bisa cek langsung di Youtuber Bidan kita atau bidan kriwil

Rajin sholat 5 wktu insyaallah bsa bun,, pas sujud nya agk d lamain

banyakin ngepel jongkok bun, sama jalan" santay hhe

Rajin sujud atau ga ngepel nunggingin gtu

Banyak sujud dan jalan2 kata bidan

banyakin sujud sm senam hamil bun

perlama posisi sujud