Tips to dilate the cervix or makaramdam ng labor ,gusto na makaraos 😅

Help naman po mga mamshh, tips po or mga kinain or iniinom nyo para makapag pa dilate ng cervix or makaramdam na ng labor , I'm currently on my 39 weeks and 2 days this day base on my LMP , my due is Jan. 20, 2023 , pahelp naman po bc I'm a FTM , salamat po sa mga sasagot 😊