Bau uap masakan

Hamil keempat,yg ketiga kemarin keguguran,kehamilan keempat ini sama dengan kehamilan kedua ,makan nasi ok cuma bau uap nya aza,tapi masakan yg berlemak dan berbumbu itu musuh banget rasanya eneg,apalagi nyium bau telor. Gimana caranya agar mengurangi rasa mual setiap kali nyium bau bawang bau bau yg lagi dimasak??.. anakku yg ke dua tiap hari mkn nya telor Mulu sampe udah bosen liat telor, jangankan buat memakannya,liatnya udh eneg...