Nyeri Pergelangan tangan dan jari jari terasa kebas dan kaku

Hamil 23 minggu pergelangan tangan setiap bangun tidur suakit banget bun nyeri dan ngga bisa ditekuk sampe jari jarinya. Setelah dilakukan pijatan baru bisa enakan. Kenapa ya bun ??? Apa yang harus saya lakukan untuk mengobatinya ??