Bersin sampai terkencing

Bersin sampai terkencing saat hamil itu memang bisa jadi pengalaman yang agak bikin khawatir, tapi tenang saja, banyak ibu hamil yang mengalami hal yang sama. Ini terjadi karena rahim yang membesar dapat memberikan tekanan pada kandung kemih, yang membuat kita lebih mudah merasa ingin kencing, bahkan saat bersin. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa langkah yang bisa dicoba: 1. **Latihan Kegel**: Latihan ini bisa membantu menguatkan otot-otot panggul sehingga bisa lebih baik dalam mengontrol kandung kemih. Cobalah melakukan latihan ini secara rutin. 2. **Kunjungi Dokter**: Jika masalah ini terus berlanjut atau terasa mengganggu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan tidak ada masalah kesehatan lainnya. 3. **Pakai Pelindung**: Dalam beberapa kasus, menggunakan pelindung seperti pembalut dapat membantu jika merasa tidak nyaman saat bersin. Menjaga kesehatan selama hamil sangat penting. Jika kamu membutuhkan suplemen yang mendukung kesehatan selama hamil, bisa coba lihat produk di sini: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Semoga bermanfaat! https://shope.ee/9KMNPOoFkR