Bagaimana cara mengelola stress pada kehamilan di trimester akhir?

Halo bunda-bunda, mohon curhat sebentar, sebelumnya mohon maaf apabila penulisan saya kurang rapi dan terlihat kacau. Saat ini saya sedang mengandung anak pertama, usia kandungan masuk di 37 minggu. Dari awal kehamilan perasaan saya sensitif sekali, mudah menangis, dan berpikir yang tidak-tidak. Hal tersebut berhenti di trimester kedua. Masuk di trimester ketiga saya mulai merasakan kembali, jadi lebih mudah menangis dari sebelumnya. Saya tau hal ini tidak baik untuk janin, saya juga ingin melepaskan semua perasaan yang mengikat saya ini. Adakah tips dari bunda-bunda sekalian yang pernah memiliki pengalaman seperti yang sedang saya rasakan saat ini untuk mengelola stress dengan baik? Terimakasih. #seriusnanya