SUSU HAMIL VS KALSIUM?

halo bunda.. kemarin saya kontrol usia kehamilan sy uda 12minggu. Dokter nyaranin jgn sekali" minum susu hamil karna tidak dianjurkan bahkan diluar negeri jg ga ada susu hamil. Susu hamil mngandung zat besi yg mnyebabkan lambung bengkak dan akhirnya mual, dokter nyaranin mending kalsium dr resep dokternya. Menurut bunda mending konsumsi kalsium ato susu hamil ya bun?