kehamilan

kurma muda

Parijoto

Folavit

Hidup sehat dan makan sehat bun, tidak banyak konsumsi minyak, gula, tepung, ganti nasi putih dengan nasi merah dan lebih banyak buah dan sayur, kurma, madu, dan rimpang2an bun. Lebih banyak aktifitas fisik dan makan sehat, istirahat teratur bun. Saya jg baca dari bukunya ibuk @retnohening untuk lebih banyak ikhtiar mendekatkan diri ke Yang Kuasa, merayu Allah sebanyak mungkin dgn amal baik bun.

Pake kurma muda bun atau buah zuriat

Aku pernah coba kurma muda bun

buah zuriat + kurma muda

Buah zuriat

Olahraga bun.

Selain tips2 dr bunda dibawah, biasakan memulai pola hidup sehat bunn rajin olahraga, jauhi junkfood, alkohol, rokok, jangan kecapean, & yg terpenting JANGAN stresss 😊