vitamin yang bagus buat ibu hamil

yang pasti sih minum tambah darah utk kebutuhan zat besi , calsium dan asam folat,, tambah darah biasanya dpt kog dr posyandu kalo misal ada posyandu di daerahnya dtng aja bun, untuk asam folat malah lbh bgus di minum dr masa promil, dan untuk kalsium sih bisa beli di apotik ya, atw bisa dpt dr susu,, vit lain2 itu tergantung kebutuhan, jd rekomendasi dokter,, misal kaya penguat kandungan gtu,, tp semua itu kalo dr makanan yg kita konsumsi di rasa udh cukup sih ga perlu lagi,,