Diare dan sembelit, 29w

Hallo mom... Izin bertanya, barangkali ada yg pernah mengalaminya. Minggu lalu saya di rawat karena diare, dan sedang hamil 29w. Alhamdulillah setelah 1 hari di rawat diare saya sembuh, tinggal keluhan asam lambung kata dokter efek diare sebelumnya. Nah setelah pulang dr RS sekarang malah susah B*B dan rasanya perut tidak nyaman banget. Tdi siang abis kontrol, sekalian minta obat buat ngelancarin nya. Tapi sekarang masih susah dan kalau mau keluar itu sakit pinggangnya. Hiksss ... Minum air putih udh di banyakin, pepaya sm yougert juga tpi masih gk nyaman perutnya karena belum keluar 😔 Mungkin ada saran mom, terima kasih sebelumnya 💕