Pasca melahirkan

Hallo mom gimana sih cara mengatasi biar ga stres pasca melahirkan, aku gampang sekali nangis setelah melahirkan, apakah berpengaruh pada asih ku yg tidak kental dan tidak melimpah, bayiku usia 26 hari dan kalo malam bisa tidur karena dibantu sufor padahal aku tidak ingin menggunakan sufor, apakah mommy ada tips disini