BBJ kurang
Hallo bun, ada yang sama bbj nya kurang? Buat naikin bbj banyakin makan apa nih bun? #seriusnanya #ingintahu
protein tinggi bun. telur minimal 2 max 4-6. bisa diganti pake udang juga yg proteinya lebih tinggi cari udang yg non merkuri kaya udang airtawar. ikan kembung. ikan ikan lain juga bagus proteinnya. dada ayam atau daging merah dari ayam/sapi. kacang kacangan aku beli almon 1/2kg buat ngemil atau jajan bubur cangjo 3x seminggu. susu hamil cukup 1x/2x sehari. kalau makanan manis gak begitu disaranin sih takutnya diabetes gestasional.
Baca lagicara sehat, kcng ijo, air tebu, daging n makanan tinggi protein ma lemak. cara instant ya makan es krim, kue, coklat yg manis2lah. tgl pilih bun...
baik bundaa, aku coba semua insyaallah hehe. makasi ya bund 🥰
telor rebus, alpukat, ice cream, kalo aku disuruh minum fontactiv
fontactiv beli dimana bund?
Minum manis bun, makan alpukat pke susu, protein nya di banyakin
baik bun. terima kasih yaaa 🥰
telor rebus sehari 6,yg manis,susu
oke bun terima kasih yaa 😚
manis2 bun, ice cream
samasama bunda, sehat2 bunda & debay sampai lahiran ya🥰
es krim bind..
terima kasih bundaa 🥰
on progress