Pegal pegal dan sakit badan banget

Sakit badan saat trimester pertama memang sering dialami oleh banyak ibu hamil. Biasanya, hal ini disebabkan oleh perubahan hormon dan adaptasi tubuh terhadap kehamilan. Mengatasi pegal-pegal bisa dilakukan dengan beberapa cara yang aman dan efektif. Salah satu cara yang bisa dicoba adalah dengan melakukan peregangan ringan dan yoga untuk ibu hamil. Ini bisa membantu mengurangi ketegangan di otot dan membuat tubuh lebih nyaman. Mandi air hangat juga bisa jadi pilihan yang baik untuk merelaksasi otot-otot yang tegang. Untuk obat, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ibuprofen atau obat lainnya. Sebagian besar dokter akan merekomendasikan pengobatan non-obat seperti kompres hangat atau teknik relaksasi. Jangan lupa, menjaga asupan nutrisi yang baik selama hamil juga penting untuk kesehatan tubuh. Jika kamu merasa butuh suplemen tambahan, bisa coba cek produk suplemen untuk ibu hamil dan menyusui di link berikut: https://shope.ee/5fSnMnSlux. Ini bisa membantu mendukung kesehatanmu selama kehamilan. Semoga cepat merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

sebenernya itu normal kak kalo kata obgyn ku karena tubuh bumil lg dipersiapkan dari hamil sampe melahirkan nanti makanya rasanya pegel2 dan keram perut pertanda kehamilannya berkembang dicoba perbanyak istirahat dulu dan konsumsi kalsium sama vit d3, aku dr awal kehamilan udh konsumsi vit lengkap untuk konsumsi paracetamol sebenernya itu obat yg paling aman buat bumil tp kalo bisa ditahan dulu diakalin dibalurin minyak kayu putih jg gapapa