vitamin / suplemen makanan

Hallo bunda semuaa...sharing dong kalian minum vitamin aatau suplemen makanan apa gitu selama menyusui? Soalnya aku juga mau konsumsi tapi aku bingung apa aja yang bagus, jarang makan sayur bund ?bosen ngolahnya itu2 saja..takut baby ku kurang gizi. . Jadi mau aku sambung pake vitamin/suplemen makanan buat menyusui ..recommend apa ya bund??