Hallo bunda, ak bru pengalaman pertama hamil. Usia kehamilan aku 11 minggu. Alhamdulillah diawal kehamilan ini ak suka makanan apa aja, tp sering ngerasa perut begah ky masuk angin atau magg gtu.
Ada yg puny tips gk bunda kira2 biar gk sering2 ngrasain keluhan it ??
yg bikin begah sebenernya ruang lambung mulai terdesak sama rahim yg membesar bun. misal mulai begah, berarti berhenti dulu makannya. tunggu sampai diproses baru isi lagi. klo kurang yakin, bunda konsultasikan ke dokter di Halodoc aja bun. kapan aja dokternya ready kok. daripada terlambat mengetahui penyebabnya
Tipsnya :
- Hindari makanan yang digoreng dan mengandung banyak lemak.
- Hindari makanan yang memicu gas berlebih seperti kubis
- Fokus pada makanan kecil sepanjang hari
- Makan perlahan dan kunyah sampai tuntas.
Hadiah
VIP Parents
Menantikan saat menjadi ibu