Seni Mengelola Amarah Series

Hai, Parents! Gimana biasanya caramu mengekspresikan kemarahan? Menurut Dra. Anisa Cahya Ningrum, Psikolog, terdapat berbagai cara yang lebih sehat untuk mengekspresikan emosi. Diantaranya: Istirahat yang cukup Belajar melepaskan (letting go) Lakukan aktivitas positif untuk menyalurkan energi Menuliskan gejolak emosi Memaafkan diri sendiri dan orang lain Tingkatkan sense of humor Untuk tahu lebih lanjut tentang Seni Mengelola Amarah, kamu bisa klik di sini: https://motherhopeindonesia.com/cgi-sys/suspendedpage.cgi