POSISI SHOLAT UNTUK HAMIL TRIMESTER 1

Hai mom mau tanya khusus mom yg muslim atau mgkn jika ada ahli kesehatan disini yg mau bantu jawab saya hamil muda 3 minggu akhir2 ini kalo sholat saya suka ngerasa pegel di punggung dan ngos2an akhirnya saya posisikan utk duduk saja saat sholat kmdn barusan pas maghriban saya coba lagi buat sholat sprt biasa tapi jadinya malah saya mual dan nafas sempet sesek gimana ya moms?