kaki kram dan bengkak

sy suka kram kalau pas tidur, ngolet trus betis kram. mgkn krn miringnya kelamaan jd ototnya jenuh. solusinya ya dipliritin suami. atau streching/peregangan. tutorialnya banyak di yt.

jangan berdiri terlalu lama, dan jangan duduk dengan kaki menggantung. kalau bunda tidak melakukan hal diatas, sebaiknya cek ke dokter kandungan.