biar pembukaan cepet

Gimana ya bunda biar bukaan cepet nambah, udah keluar lendir sama flek juga dari kemarin siang, tp td pagi dicek ke puskes baru pembukaan 1 sampe observasi 4jam jg masih ga nambah2 padahal udah lewat hpl, kontraksipun masih belum teratur ?