có mom nào bầu mà bị lạnh bụng ko ạk?

E bầu 18tuan 4ngay rồi nhưng hay bị lạnh bụng vs đau lưng.ngồi lâu 1 tí là ko đứng lên dk vì đau hết 2 bên hông. E mới tập đầu nên chưa có kinh nghiệm gì mong các mom giúp e vs ạk