Sulit BAB setelah melahirkan

Disini ada yg bisa bantu masalah ku gk aku kesulitan BAB sekitar 5hari ini setelah melahirkan fasesnya keras, klo mau ngeden terlalu takut jahitan di miss v terbuka apa ada solusi obat pencahar yang aman aku dah coba microlax tpi gk bisa tanya bidan katanya wajar gk dikasih obat😭😭😭