hamil 20 weeks

di kehamilan 20 weeks ini ya yang hampir 21 weeks sih sebenernya , ada gak yang ngrasain kram nyeri perut kenceng gt , saya gatau apakah itu salah satu rasanya kontraksi , tp emang debay nya aktifff bangettt bun , itu amankah yaa ?? atau prepare rahim semakin besar dn emang di tandai dg rasa itu ya bun hehe