pegel² dan masuk angin ketika hamil

dear para bunda, saya mau tanya. dikehamilan saya yang masuk 2bulan, sering banget kembung atau masuk angin. dan jadi ngerasa lebih cepet lelah, pinggang pun pegelnya bukan maen. ada cara utk menetralkannya tidak bun, biar masuk angin dan pinggal pegalnya sedikit mereda ? terimakasih