Apa normal ya Bun aku hamil trimester pertama tidak mengonsumsi suplemen apa apa tapi pup hitam😔

gk minum apapun tuh bneran gk minum suplemen apapun kah bund? asam folat minimal? masalah pup hitam, bisa jdi karna bunda abis makan sesuatu yg bikin warna pup jdi gelap