Apa normal ya Bun aku hamil trimester pertama tidak mengonsumsi suplemen apa apa tapi pup hitam😔

Wahh baiknya dari awal tau hamil langsung minum asam folat bun, soalnya kalo cuma mengandalkan dari makanan takutnya belum mencukupi kebutuhan ibu dan janin, apalagi TM satu kadang makan itu ada drama mual muntah, jadi supaya tetep ada vitamin ibu hamil tetep harus konsumsi vitamin tambahan. Kalo boleh tau selama ini bunda kontrol ke bidan atau ke dokter kandungan ngga dikasih vitamin kah? Atau minimal suruh beli di luar gitu?