kesuburan seperma pria
Caraya supaya seperma jadi baik bagus dan bisa cepet membuahi
Berhenti merokok, jangan minum2an beralkohol, makan2an sehat & bergizi, olahraga, banyak minum air putih & jangan lupa berdoa. Semangat
Yang di lakukan paksu saya dulu, Gak ngerokok,gak begadang,gak minum alkohol dan kafein,tidur yang cukup,jaga pola makan...
Banyak olahraga, gaya hidup sehat ga merokok ga alkohol ga junkfood. Banyak makan sayur, protein dan lemak baik.
Hindari alkohol sm rokok pak. Soalnya itu yg bikin sperma ga bisa bertahan lama di rahim buat pembuahan.
Kalau bisa ga merokok, kLau ngerokok ya dikurangin, makan2an sehat, minum air putih, olahraga teratur.
jgn trllu sering HB, yg laki" perbanyak konsumsi tomat, yg perempuan perbnyak konsumsi kecambah..
Banyakin makan cambah sama jus nanas itu bun. Kalo hb pas menjelang pagi. Itu masa suburnya laki2
Suami saya konsumsi Habbatusauda rutun,kurma dan madu. Perbaiki pola makan dan olahraga
Makan nanas. Use your smartphone to search : makan nanas untuk kesuburan sperma pria.
Stop rokok, kurangi makanan kolesterol, olahraga, konsumsi protein hewani, kecambah
