Bengkak
Cara ngilangin bengkak, selain banyak jalan gimana ya bun? ???
Kalau aku setiap tidur posisi kaki lebih tinggi dan kurangi garam bun, alhamdulillah udah gak bengkak lagi
Coba pas tidur kaki nya d ganjal bantal bun biar posisi kaki lbh tgi dr kepala .. sama d rendam air hangat bun..
Kalo duduk selonjoran trus kalo tidur kaki lebih tinggi dari badan, bisa ditopang pake bantal / guling
Jangan terlalu banyak konsumsi yang manis2,sering2 jalan n gerak dan kalo bengakk gitu bagusnya di kompress
Malah tmn ku dsrh ngurangin jalan,sm kalo duduk kakinya jgn gantung. Trs konsumsi manis ga ngaruh sm bengkak,yg bkin bengkak tuh makan yg asin2... Minum air putih yg bnyk sm senam aja.. jgn bnyk2 jln
Rutin jalan kaki, banyak makan sayur sama buah, banyak minum air putih, terus makannya dikurangin Bun,,,,
Klo karbo saya kurangin bun, klo ikan ny gtu kadang mkan bnyak + susu n nyemil bun.
Iya ,dulu aku kya gitu bun bengkak ,kerjanya kan duduk ,jd kelamaan duduk gitu ,jd bengkak 😂
Saya pake dibalurin kayu putih sambil dipijit bun, alhamdulillah kempes hamil 34week
Kalau aku dulu kebanyakan duduk bun..kerjanya kan jait..berhenti jait udah ga bengkak lagi bun
dpijit pelan2 bun... dlu q hamil pertama sering dpijitin tyap mlm jd g sampe bengkak...
Aq pun binggung Bun krna kaki bengkak jga. Bnyak berdiri n jalan jg bengkak nya gak hilang2.
Allahumma solli' ala sayyidina muhammadin, Wa ala ali sayyidina muhammad