asi

mkn yg teratur, mnum susu mnyusui, bnyak mnum air putih klo bisa sblum mnyusui mnum air putih sgelas, Lalu jgn stress. aku sih gtu bun, alhmdulillah anakku bru 4 bulan, bratny udh 8,5 kg bun, hehe

sering2 minum jamu biyar air susu kita bnyak di tambah lgi kita hrs mkn sayur katuk untuk subur kn asi

mulai berpikir positif bun agar tidaj setres, makan sayur dan buah, minum putih, istirahat yang cukup

saya manjur dengan sayur daun kelor bun😀 karena daun katuk sekaarang susah nyarinya

mkn kacang²an, jus strowberry, sari kurma/kurma asli jg blh.. mkan urap daun pepaya..

yg terutama sih moms jangan stress terus makan makanan sehat sama banyakin minum air

makan2nan bergizi bun.. hindari stres juga

makasih bunn udh kasih tau

aq pk kutus2. WA aj bun

minun daun katuk