5 week 3 day

Bunda sy hamil 5 minggu 3 hari, ini kehamilan pertama sy.. jadi sy belum begitu mengerti apa2 yg harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan.. mohon petunjuknya 🙏 Oh ya bund mau nanya solusi untuk susah tidur gimana ya bund? Sy tidak bisa tidur nyenyak, hanya guling guling saja..