buah" an termasuk bisa naikin BBJ

bunda saya mau nanya, kan kata dokter bbj nya besar trus aku mulai ngurangin karbo dengan cara makan buah" an, jus buah dan sayur, pertanyaannya buah kan mengandung gula ya bun apakah gula pada buah bisa menyebabkan bbj nya naik apa ndak? mohon dibantu jawab ya bun kurang pengalaman soalnya karna anak pertama😊

Aulya Nisa

calon ibu

6 Tanggapan

Tulis tanggapan

TapFluencer

mendingan buahnya dimakan langsung aja bun jangan di jus. nutrisinya lebih sempurna wakru dimakan langsung. kalo makan buahnya terlalu banyak juga gak bagus bun sama aja kalorinya banyak yg masuk. jd dianjurkan makan sesuai kalori yg kita butuhkan dengan kandungan karbohidrat+protein+serat yg tepat. kalau bisa jangan makan gorengan bertepung/minuman manis"/minuman kemasan bun

Baca lagi

1 Tampilkan komentar lainnya

Titin Pangestu

ibu baru

2y ago

air putih kalorinya 0 bun. baik panas/dingin jd gak bakalan bikin bbj naik. malah bagus minum banyak air putih bun

berati suruh diet ya Bun kurangin nasi kalo makan Bun makan nasi 3-4 sendok aja lauknya banyakin jangan kebanyakan makan yg manis" kalo dari buah sih gapapa buah kalori nya rendah , kalo dari es atau makanan malah nambah naik BB karena tinggi kalori

Aulya Nisa

calon ibu

2y ago

iya bun makasih informasinya😊